Archive for the 'Träning' Category

Olika

Tänk om Usain Bolt och Shelly-Ann Fraser får barn ihop. Bara tänk om.

Själv joggade jag mig runt 5-an igår och är hur nöjd som helst med det. Haha!

Annonser

Hemma bäst

Hemma är bäst. Jo så är det. Hemlagad mat och nybryggt kaffe. Sin egen säng. Välbekanta dofter och en alldeles toklängtig kisse!

Onsdag 29/7
Vi startade tidigt. Väckarklockan stod på 2.30 och barnen sov hela vägen ner till Oskarshamn. Förutom när Albin yrvaket slängde ur sig ”Där är biltvätten vi brukar åka till” när vi åkte förbi Volvo i Katrineholm… 😉 Vi tog färjan över till Byxelkrok på Öland, där vi möttes av bror med familj på kajen. Efter en sväng upp till Ölands norra udde och långe Erik, där vi åt vår medhavda lunch, åkte vi till Byrum. Vi bodde i en lägenhet alldeles vid havet och Byrums raukar, med kvällssol och utsikt över Blå Jungfrun. Vi promenerade till en kiosk och köpte glass, njöt av solen och jag tog ett bad i områdets pool.

Torsdag 30/7
Efter frukost drog vi iväg på långrundan. Att det skulle ta så lång tid att köra några mil på Öland hade vi aldrig trott. Husvagnsmarodörer och andra turister (för vi själva var ju exemplariska 😀 ) gjorde dagen väldigt lång. Ett stopp vid Borgholms slott och Solliden (vilket överskattat turistställe!) blev det på vägen ner till Ölands södra udde, Ottenby fågelstation och Långe Jan. Albin och Mats gick upp, eller Mats gick upp och Albin åkte på axlarna *hihi*. Det hade redan hunnit bli eftermiddag och vi hade minst ett stopp kvar, Eketorps borg. När vi kom dit började det regna och de flesta som var där åkte hem. Vi och några tappra familjer till hade borgen för oss själva, där vi provad riddarutstyrsel och Albin pysslade ett fint armband. Kvällsmaten intog vi på Harry’s i Borgholm på väg hem.

Fredag 31/7
Det var Albins dag, han fick bestämma vad vi skulle göra. Vi hade en lugn förmiddag. Jag satt ute i solen och läste och Albin och Mats hoppade omkring på raukarna. Efter lunch åkte vi till Böda Sands camping, eftersom Albin ville spela minigolf.  Vi insåg att Böda Sand is the shit redan när det kostade 30 kr att parkera!  Det var som att kliva in på vilken gågata på en turistö i Medelhavet som helst. Galet och överpriser! Men vi spelade vår minigolf i alla fall och sen fikade vi lite på stranden och tog ett dopp i Östersjön.

Lördag 1/8
Tidig morgon. Vi hade bokat anläggningens tvättstuga kl 6. Med städad lägenhet och nytvättade blöjor gav vi oss iväg till Borgholm, där vi lämnade nyckeln och köpte glass. En stund senare gled vi över Ölandsbron. Efter en stunds irrande i Kalmar för att hitta ett köpcentrum med rätt affär gav vi upp och parkerade i centrum. Albin förvärvade ett domarkit på BR och vi köpte present till bästa M som fyllt år dagen före. Snabb lunch på McD och sen avfärt uppåt genom Småland. Vi blev lite besvikna i Boda, där glashyttan var liten och inträdet alldeles för dyrt, så vi skippade den och åkte till Kosta istället. Där gjorde vi av med massor av pengar på outleten och åkte nöjda till Jönkping för att checka in på Scandic. Albin vägrade äta från Jamie Oliver’s fantastiska barnbuffé (som bara kostade 35 kr, heja Scandic) trots att han hämtade tre tallrikar… Vi tog en kvällspromenad och såg solen försvinna bakom Vättern.

Söndag 2/8
Dagen som Albin väntat så länge på kom äntligen. Med massor av hot och mutor åt Albin faktiskt mycket frukost och vi satte av mot Vimmerby. Svängde in i Sunny Mountain på vägen och lämnade av presenten samt ett bebis kit till våra vänner, som inte var hemma utan var på BB i  Eksjö. Grattis M och E till er lilla M!! Hoppas vi ses snart!
Målet för dagen (och för hela resan enligt Albin) var Astrid Lindgrens värld. Tack och lov hade vi tvådagarsbiljett för där fanns massor att se och göra. Och shoppa… Pippi Långstrump är stora idolen och Albin lekte Piratsmyg med Pippi och gänget och vann. Han deltog även i en spontan hopptävling med kapten Efraim och Fridolf.

Måndag 3/8
Efter en natt på hotell i Vimmerby åkte vi till ALV för ännu en dag full av äventyr. På parkeringen upptäcker vi att vi bara har två tygblöjor kvar och drygt ett dygn av resan. Skit å! Parkeringsvakterna engagerade sig i frågan och snart ropades det ut i kom-radio över hela parkeringen att det inte säljs blöjor inne på ALV. Där stod vi och skämdes, vilka bra föräldrar som inte har med blöjor liksom… men Mats fick ta apostlahästarna till en ICA-butik medan jag och pojkarna gick in i parken och skrattade åt Kling som fått punktering och Klang som liftade på en besökares skrinda. Dagens höjdpunkt var Pippishowen! Nöjda styrde vi bilen mot Linköping och våra vänner i familjen E. Det var så roligt att få se nya huset och deras fina tjejer. Albin var hur övertrött som helst och hade lite svårt att somna. Tack för att vi fick komma, det var så trevligt!

Tisdag 4/8
Efter frukost och lite bus åkte vi hem. Vi pausade utanför Katrineholm där vi fyllde magarna med banan och i Kvicksund, där jag snabbhandlade på ICA. Sen kom vi hem. Hemma bäst.

Igår kväll åkte vi till Rönnby. Mats skulle träna med laget och jag ville ut i skogen och jogga, mina föräldrar fick passa både pojkarna en stund. Jag hade inte kommit igång sen förlossningen och de senaste veckorna har jag verkligen längtat. Det blev promenad till och från spåret och så 2,5 km jogg. Lagom start och idag mår jag jättebra i kroppen. Inte det minsta ont. Så nu ska jag sakta trappa upp det och snart åker klockan med också. Så skönt att vara igång igen! Efter en skön dusch fick jag dessutom middag och en massa blåbär med hem. En stor överraskning stod dessutom och väntade på oss där, en fin motor till vår lilla båt!! Så ikväll har Mats och Albin provkört runt ön.

Resten av Mats semester håller vi oss på hemmaplan. Nya poolpumpen ska kopplas in, vi ska snickra trappa till verandan och vi ska mysa med varandra. Värmen har ju kommit!

Tjugosex grader

Det är varmt nu. Så varmt att det krävs siesta mitt på dagen (därför jag sitter här). Men jag ska inte klaga. Vi bor vid vattnet, har en stor pool på tomten och utsikten är fabulös! Dessutom har jag förmånen att få vara hemma hela sommaren med våra två prinsar.

090629 brygga
Kvällsdopp vid stranden igår.

Idag simtränade jag med Albin. Han är verkligen modig i vattnet och simmar några meter nu. Dyker och hoppar gör han också. Det är så kul att vara med honom i vattnet. Han vill verkligen lära sig och kastar sig ut och försöker. Crawl går bäst och när det funkar bra tar vi ryggsim och sen bröstsim. Kul för mamma, simmaren!

090629 pooltemp
26 grader i poolen.

Att ha egen pool är ju en barndomsdröm för en simmare som mig. Jag tyckte att mamma och pappa kunde trycka in en nånstans på tomten. Det hade ju varit fantastiskt. Men så blev det aldrig. Jag menar, vilket barn vill inte ha en egen pool?  Nu har jag min pool. Och mina barn får växa upp med en. Jag tror inte att det betyder att de blir världsmästare för det, men helt klart kommer de lära sig simma snabbare än många andra. Det blir naturligt, man måste kunna.

Jag har funderat mycket på det där. Många barn runt omkring Albin har inte börjat på simskola. Och då bor vi faktikst på en liten ö, med vatten nära oavsett om man har pool eller inte. Jag tycker det är otroligt viktigt att vara simkunnig och framför allt att ha vattenvana tidigt, för att slippa onödig oro eller olyckor. Att kunna simma är ju en sån viktig kunskap, viktigare än att slå snygga kullerbyttor eller göra många mål i fotboll. Självklart ska Albin få välja andra idrotter än simning, men att simning handlar ju om mer än att bli snabb. Nu ska vi byta blöja, amma och simma vidare.

Till höstan blir det nog fotboll också. 🙂

Jag är viktig – igen

Innan Axel flyttade in i min mage så vägde jag precis lagom och visst vill jag tillbaka dit. Under graviditeten gick jag upp ungefär 15 kg och några av dem är borta, men en hel del är fortfarande kvar. Hälften av dem har flyttat en våning upp och huserar numera i mina alldeles för små bh-kupor, vilket jag inte alls är särskilt förtjust i. De var lagom som de var! Men det är ju Axels mat det handlar om så jag får förhandla med dem senare helt enkelt. 

Då finns det några futtiga kilon kvar, som har satt sig lite här och där och de ska väck! Men jag känner ingen stress. Jag kan faktiskt stänga ett par jeans runt flubbet som obönhörligen tillhör en post-graviditet. Och kroppen är stark och mår bra, så det ska nog ordna till sig. Det jag saknar mest är faktiskt att träna. Ryggen, magen (=hållningen) och hjärnan behöver det och jag längtar efter en lätt joggingrunda snart. Men än är det inte riktigt dags, det känns i kroppen. Men om någon vecka eller två kanske? Än så länge promenerar jag med den lagade vagnen och får vara nöjd med det.

Beroende på hur det går att hitta tillbaka till min idealvikt så får vi se hur mycket skrivet det blir om det här.

Idag ska jag i alla fall på picknick med andra nyblivna och blivande mammor. Vi ska träffas på Djäkneberget och Albin ska med, så det är bäst jag börjar packa korgen. Kaffe, fruktsallad, mackor och yoghurt. Och kanske en liten kaka. 🙂

Trött, tröttare, Elin

Efter två riktiga skitnätter känner jag mig som en urvriden trasa. Och det är bara måndag. Hur lång kommer den här veckan kännas egentligen? När det väl är tyst och lugnt så jag  borde kunna somna så är det en liten inne i magen som tycker det passar med ett danspass.

Nu ska jag packa lite scrapgrejer och så min vattengympaväska, för imorn är det tisdag. Jobb, hopp i poolen och scrapträff. Jag ska scrappa på uppdrag på onsdag, till ett litet speciellt projekt som jag berättar mer om efteråt. Det ska bli roligt, men otroligt annorlunda och utmanande så jag är lite nervös. Men det kräver i alla fall en hel del förberedelser, så det får jag använda morgondagens scrapträff till. Skojigt att få träffa alla glada scrappare (och mina gamla kursdeltagare) igen!

Undrar om det finns något ännu tröttare ord än tröttast?

Förresten. Våren. Är det någon som kan slänga hit den? Jag längtar.

Sen årskrönika för 2008

Jag försökte sammanfatta 2008, men det var rätt svårt. Det fanns några stora fokus:

IVF
Det var nog det enskilt största under året. Att vi var tvungna att göra ivf-resan för att få ett syskon till Albin. Det har varit många jobbiga dagar, men nu ser vi fram emot att få träffa det lilla liv som sprattlar inne i min mage! Jag har funnit så många fina vänner under våra år i fertilitetsvärlden och jag hoppas att de som ännu inte nåt sitt mål alldeles snart gör det.

Glädje och sorg
Året började i oro och sorg, över det barn vi aldrig fick. Jag var sjukskriven i ett par veckor i samband med UL-et som konstaterade att fostret inte levde och skrapningen som följde. Vår fina båt blev totalförstörd efter att en klåpare fällt ett träd över henne. Försäkringen hjälpte inte ett skit och vi kände oss otroligt förnedrade och ledsna.

Jobbet
Jag var ny på jobbet. Ville inte strula. Men jag hade hamnat i en ohållbar situation och kunde inget annat än gråta ut hos chefen. Det visade sig helt rätt, men det hade jag ju ingen aning om under de ångestfyllda veckorna innan. Efter missfallet fick jag byta uppdrag och det blev ett stort steg framåt för mig. Några nytt, roligt och enormt med ansvar. Kul och utvecklande!

Träningen
Jag tränade på väldigt bra och lyckades med mina mål, att springa Vårruset och Tjejmilen. Nästa år tror jag träningen kommer att ligga på en lägre nivå. Må-bra-fokus och så klart att hitta tillbaka till min vanliga vikt efter graviditeten. Om en vecka börjar jag på vattengympa för gravida vilket ska bli kanonskönt!

Huset
Vi upplevde vår första vår i huset, lärde oss om trädgård och fixade. Grävde upp två stora rötter, anlade en stenläggning vid poolen och Mats byggde ett pumphus till poolpumpen. Inomhus målade vi om vardagsrummet och precis innan året tog slut blev vi färdiga med hallen. Vi har kämpat på med vår gäststuga också, där vi byggt klart gästrum och förråd.

Familjen
Albin har trivts bra på dagis, där han efter sommaren började på Storbarn. Han har utvecklats till en stor kille som älskar att pyssla (till mammas glädje!) och har börjat stava ord. Han är mycket fascinerad av ord och bokstäver och vill läsa och har hajat grejen med att ljuda. Det blir inte alltid rätt, men han vill och snart knäcker han koden.
Under sommaren blev vi båtägare igen. Vi hade råd med en liten plastbåt, som tog oss ut några gånger på Mälaren och vi ser redan fram emot nästa sommar när vi hinner åka mer med den. I år får båten stå på tomten under vintern, vi tar inga risker att bli offer för trädfällare eller andra båtmarodörer igen!

Pyssel
Min tid och ork för pyssel har varierat mycket under året, troligen ikapp med hur jag mått. Den som inte gått igenom hormonstimulering har ingen aning om hur man blir eller mår. Det påverkar så otroligt mycket i hela ens vardagsliv och vid sidan om det ska man kämpa med alla längtanskänslor, negativa provsvar och undersökningar. Det är inte helt lätt. Det här året hoppas jag att det får vända för vår del, vilket skulle få hela familjen att må bättre. (hrm, känns som om jag skrivit det där förr…) När jag mår bra är jag inspirerad och pysslar på som bara den. Jag vill massor, sy, sticka och scrappa. Jag skulle gärna vilja bli DT hos något roligt företag, men hittills har jag inte fått napp på någon ansökan jag skickat in. Jag tror det skulle bli en bra utmaning för mig det kommande året. Just nu brinner jag av lust!

Naken i Stockholm

Efter att ha kutat Tjejmilen på fina 1,02 idag fanns två val. Stå en timme i kö till en dusch i ett tält eller duscha i iskallt vatten som sprutade ur en brandslang utanför, mitt på Gärdet. En timme i duschkö var inte att tänka på och sitta svettig ett par timmar för att åka hem och duscha kändes inte så mysigt heller. När jag stod och började klä av mig vid brandslangen så viskade en tjej bredvid mig att det fanns en vattenslang bredvid tältet, där det åtminstone rann ljummet vatten. I kön till den högst inofficiella slangduschen stod dessutom bara runt 6-7 tjejer. Jag tog min lilla schampoflaska och min handduk och ställde mig sist. Ryktet var sant och någon minut senare stod jag naken inför alla som ville se och duschade den skönaste (måhända rätt korta) duschen på länge.

Alla ni som känner mig och vet vad jag går igenom just nu, ni vet säkert också vilken prestation Tjejmilen var just nu. Jag är så fantastiskt nöjd med min insats! 😀

Dagens…

bästa: Jag gjorde det! Bättre än jag någonsin hade hoppats på.

sämsta: Alla som startar i tidiga startgrupper och börjar gå efter 1 km…

godaste: Varma mackor med grönt te

hejarklack: Bästaste Albin!

besvikelse: Färsksaltad gurka från Brinks gurka köpt på Maxi (smakade bara salt, ingen gurka…)

kvinna: Jag själv!

man: Min!

yrke: Hade mannen från Ångtvätten som satt och övervakade vattenslangen och några tusen nakna kvinnor. Gissa om han kommer skryta på fikat imorn?!

ångest: Veckan tog slut. Igen.


Arkiv